Kuntokeskus

Lotus Spa -kuntokeskus tarjoaa kattavan valikoiman erilaisia kunto-ohjelmia, joten se soveltuu kaikille matkustajille kunnosta riippumatta. Ohjaajat ovat huipputason fitnessasiantuntijoita ja kuntosalin laitteet edustavat uusinta tekniikkaa. Kuntokeskuksessa on mahdollisuus erilaisiin testeihin ja mittauksiin, ja voit osallistua ryhmäharjoituksiin, jotka kannustavat terveelliseen elämäntyyliin ja tukevat sinua tavoitteittesi saavuttamisessa. Perinteiset harjoitukset ja modernit fitnesspalvelut räätälöidään yksilölliseksi kokonaisuudeksi, jonka avulla löydät sinulle parhaiten sopivat ja tulokselliset harjoitteet.

• Tutustu joogaan
  Jooga on erinomainen keino parantaa keskittymiskykyä. Kuntokeskuksen joogaharjoituksista hyötyvät sekä aloittelijat että kokeneemmat harrastajat.

• Pilates:
  Pilates-ohjelma yhdistää ryhdin ja hallitut liikkeet. Treenimatolla tehtävät harjoitukset sopivat kaikentasoisille liikkujille.

• Henkilökohtainen ohjaus (personal training)
  Ihmisen keho on monimutkainen fysiologinen kokonaisuus, ja jokaisen pitää löytää juuri ne harjoitukset, jotka edistävät sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia. Personal Training -ohjelmasta saat yksilöllisesti suunnitellun reseptin kohti parempaa terveyttä.

• Kehonkoostumuksen mittaus
  Kehonkoostumuksen epätasapaino on merkittävä terveyshaittojen aiheuttaja. Body Composition Analyzer -järjestelmä mittaa kehosi sisältämän rasvan ja veden osuuden ja vertaa niitä suositusarvoihin.